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如果说什么能让你上班之后心情能好一些，那一定是天气回暖了。这个冬天，是不是都让你怀疑温室效应是骗人的？
不过春天总算来了，爱美的妹子是不是开始脱脱脱了！不论家长如何唠叨，围巾是如何也都不带了，小脚踝也是如何都要露出来的，真是愁死了操碎心的家长们！
小慈提醒：要风度也要温度
虽然天气开始回暖，气温渐升，万物复苏，也是个展现着美丽与生命的季节，但是千万不要着急脱下冬衣露出脚踝。
尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。
不过，“捂”也要捂得恰当，基本上在穿着上注意“上薄下厚”就可以了，注意保暖腿部及关节，不要留下病根。
另外，春捂包括两个含义，一是及时增衣服，二是不能减太快。小慈温馨提示：气温回升，则还得再捂7～14天左右。尤其是体弱的儿童，减得过快有可能冻出病来。
春捂也要因人而异
小慈提醒，“春捂”要防止春天盛行的风邪。“春捂”不是说穿得越多越好，而是强调脱衣要注意“递减”。并要依个人情况而定，气虚者可以多捂几天，老人和孩子体质较弱也可以多捂几天。
春捂不是不开窗！初春气候变暖，各种细菌、病毒大量繁殖，传染病进入多发季节，此时应注意多开窗通风，流感高发时节少到人群密集的场所去。
关于春天，小慈的三个小贴士
户外慢运动：运动应以不出汗或出微汗为宜，如果出太多汗，反而容易受寒，引发感冒咳嗽。在运动时，穿衣应宽松，便于穿脱及活动，如果出汗，不要立即脱衣。
不在潮湿环境久留：春日回暖，空气中水分逐渐增多，湿气会较以往更重，特别是南方，给细菌的生长提供了环境，所以家中要多通风，被褥宜多晒太阳，以免湿疹等疾病的侵袭。
多吃蔬菜和水果：适当多吃新鲜蔬菜和水果，少吃煎炸食物，保证定时大便，切忌捂得过严，否则春季极易上火，出现鼻衄、唇干、大便干燥等不适表现，遵循上薄下厚即可。
怎么样，你准备好了迎接春天了吗？
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发表于 2012-2-28 20:09:37
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发表于 2012-3-1 04:00:00
