一个人最重要的能力是，过好自己的生活

防未病

心理学里有个概念叫品味（savoring），有点类似于活在当下，其中很重要的一点是要从社会需要和自尊需求的压力中释放出来，即不要过于追求别人怎么看，要活出自己。

人生是自己的，不要活在别人的眼神和口水里。不是所有的言论都需要别人理解，不是所有的选择都需要别人支持。

愉悦的心情不来自于别人的看法，也不应该来自于别人的态度，是自己对自己的肯定，自己对自己的认同。人生就那么短，不要为了变成别人喜欢的样子，委屈了自己。让生活成为生活，而不是简单的生存。过好自己的生活，还要学会真正的融入生活，用心去生活。过好自己的生活，更要学会通过自己的力量，改变生活、改变自己。（小顿按）

01

春节刚过，想必绝大多数的男女单身青年都经历了一番来自三姑六婆的轰炸：

有男（女）朋友了吗？准备什么时候结婚？

现在工资多少？买房了吗？买车了吗？

他们不关心你的兴趣爱好，也不会问你在外生活得如何，想起之前在微博上，看到的一个段子：

你努力工作、听歌、阅读、旅行，学习各种技能，你觉得你生活的很美好、很充实，但在你父母和亲戚眼里，你不过是个还不结婚的神经病。

大冰的《乖，摸摸头》里一句：有些闲来无事的人爱嚼舌头根子，他们不生产八卦，只是家长里短的搬运工。

是因为他们的生活太无聊了，才把注意力放在了别人的生活上？还是因为他们把注意力放在了别人身上，才把自己生活过得无聊？

但回头想想，其实不光是他们，我们何尝不是被热搜所占据，成天乐此不疲地做一个吃瓜群众？

无论是三姑六婆，还是我们自己，很多时候，我们都将注意力集中在他人：

宁愿花时间去关注别人的生活过得怎么样，却不愿把这样的时间花在专注自己的生活上。

人生短短几十载，你有好好地专注于自己的生活吗？

02

去年，有个惠安女孩进入大家的视野。

她失恋后独居山林，一砖一瓦，一花一草，用自己的双手建成了一个童话般的“灰姑娘”庄园。

她没有正式上过学，只在夜校上了一年扫盲班。但她依然喜欢读书，尤其喜欢国内外的古典文学作品。

我花了三年的时间把《红楼梦》读了三遍，第一次是认文字，大概知道这个字怎么念；第二遍是认里面的名字，因为里面的名字好多；第三遍大概才知道里面讲的是什么。

她还无师自通地学会了摄影，并模仿书上的油画作品给自己拍照，照片上传到网络后，慢慢地被众人熟识。

女孩有了一定的名气，不少人来到这里拍照、写生，或者购买她自己做的古典服饰。

附近的居民也会时不时的来到这里参观，但他们中的很多人都无法理解王雪卿的生活方式：“你为什么不去上班？”这是大家问得最多的一句话。

也有一些人开始胡乱猜测：她是不是在外面犯了什么事才躲在这里的？

他们依靠着自己的价值观去揣测别人，试图去解释那些自己不会去做，或者做不到的事。

对此，女孩说：“我现在都习惯了，他们说他们的，我做我的。自己开心就好。”

是啊，自己开心就好。

愉悦的心情不来自于别人的看法，也不应该来自于别人的态度，是自己对自己的肯定，自己对自己的认同。

人生就那么短，不要为了变成别人喜欢的样子，委屈了自己。

该开心时开心，想发泄就发泄。过好自己的生活的第一件事，就是为自己而活

03

前几天，看到一篇主张“每个人都要去独自生活一段日子”的文章。

文章里讲到，只有独自生活一年多后，你才会了解到生活的本质。

生活的一切琐碎都会花费巨大的时间和精力，不经历这一切，永远不知道，原来生活是这样。

过好自己的生活，还要学会真正的融入生活，用心去生活。

《小森林》里的市子从城市回到乡村，过上春耕秋收的日子，让生活成为生活，而不是简单的生存。《瓦尔登湖》的作者梭罗，用两年的时间去领悟孤独的美好，恬静而自足。

无论是市子，还是梭罗，他们之所以会选择独自生活，不是因为对生活失去希望，反而是对生活充满热爱——他们只是选择了独处的方式，去挖掘生活不一样的色彩。

因此我倒觉得并不是一定要独自生活，才会了解到生活的本质、好好地生活，每个人都有适合自己的方式去提高自己的生活能力，去感受生活。

最最重要的是，不能对生活失去期待。

把你的生活当作是一件艺术品去过。

你要相信，自己可以过得很好，就像电影《托斯卡纳艳阳下》里所说的：

你要活出多种精彩，永远不要丧失孩子般的热情。

04

过好自己的生活，更要学会通过自己的力量，改变生活、改变自己。

《天使爱美丽》里那个孤僻、不出众的爱美丽，曾经唯一的朋友就是鱼缸里的一条鱼，甚至这条鱼还因为家里阴郁的氛围试图自杀过多次。

就是这样在孤独、沉默下长大的爱美丽，无意中捡到了一个铁盒子，里面承载着一个男孩美好的童年。

爱美丽突发奇想，如果自己将铁盒物归原主，对方很感动的话，她就常常去帮助别人。

爱美丽在多次碰壁寻找无果之后，终于找到了铁盒的主人。主人打开铁盒的一刹那，顿时湿了眼眶。

在那一刻起，爱美丽就下定了要帮助别人的决心：

她让父亲下定决心去旅行；她伪造情书安慰门房太太；她帮助小伙计惩罚伶牙俐齿的老板……

从此以后，她就像是天使般的存在。

虽然世界抛弃了她，但她却没有选择抛弃世界。爱美丽丢掉冷漠、拾起爱心，用自己的爱温暖身边的人。

一个人可能有悲惨的过去、有无数堕落的理由，但过怎样的生活，成为什么样的人，终究是自己的选择。

不因挫折而对生活失去希望，即使经历磨难也依然相信美好，正如罗曼·罗兰所说的：

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活的真相后依然热爱生活。

爱美丽勇敢地迈出了争取幸福的脚步，过上美好的生活，那么你，准备好了吗？

图片：来源于网络 本文转载自：精读，小顿编辑

作者：何似，精读主创。平凡生活中，有暗香盈袖。